重力に負けないカラダ

毎日の風に金木犀の香りが

混ざるようになってきたここ島原より、

Colorful Flowのピラティス部門

インストラクターMonaです。

今週の日曜日、

長崎のピラティス教室

"スプラウトワークス"で

主宰の立石 美和子先生による

『ファンクショナルローラーピラティス

バレエ分科会より発信

～重力に負けない伸びやかな身体になる～』というオープンクラスがありました。

指導者としても、ダンサーとしても

実践的な運動だけでなく解剖学的な話、

指導する上で大切なお話なども学べて

とても勉強になりました。

私自身、ボディーワークをする際にも

ダンスを踊る時にもいつも感じるのですが、

怪我のない効率的な体の使い方というのは、

やはり、固めず伸びやかである時にしか

発動しないんです。

私自身、ここ数ヶ月、自分自身の体に

ずっと自問自答する疑問があったのですが、

クラスを受けていく中で

そのあとの体の動きやすさに感動しました。

体ってなんてうまくできてるんだろう。

人の体って、二本足の歩行に

また、レッスンを通じて

みなさんにたくさんのことを

シェアできればと思います！