学びは気づき
日曜日に、福岡で開催された、
筋膜リリースと、
ウェーブリングヨーガの
講習会に行ってきました。
リリースでは、
笑ってしまうほど
体は一瞬で柔らかくなり（笑）
ウェーブリングヨーガでは、
ガツンと体幹の感覚にスイッチ。
立つことが気持ちよく、
内臓のおさまりがよい(*´꒳`*)
トータル8時間のレッスンでしたが、
なんとも身体が気持ちのよい一日でした。
筋膜リリースも、
ピラティスも、
ウェーブリングヨーガも、
体の声に耳を傾けてみると、
沈黙しているかに見える体は
本当に饒舌で、
その声に気づいて、
反応してあげるだけで、
ダイレクトな変化があります。
ただ、
自分が”これでいい”と
思ってるポジションって
もともと持ってる体の癖や
日常の使い方があるので、
体が本来、一番楽なとこから
ちょっとズレてる場合があるんですね。
それはなかなか自分では気づきにくい。
なので、私達、
講師がいる訳です(*´꒳`*)
レッスンに来てくださるみなさんの
体を心地よい場所に
導いていけたらと思います。
Mona
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